普及一下关于脱发的原因和预防方法吧！

    随着现代社会的快速发展，许多年轻人开始有脱发倾向，尤其是30岁以后的男性脱发比例越来越高。现在小编就普及一下关于脱发的原因和预防方法吧！

    第一、由于精神压力导致身体内激素不正常。无论是平时的工作、生活和学习中，现在人们所要面对的压力越来越大，精神总是处于十分紧绷的状态，久而久之开始出现激素分泌不正常等等不良结果。人的内分泌系统一旦出现紊乱，激素分泌不正常，长期以来毛囊由于缺乏营养开始萎缩进而头发开始脱落。

    第二、由于过多接触物理源或者化学剂。年轻人或者中年人开始沉迷手机电脑，“低头族”越来越多，物理性脱发由此产生。当然，如果过多烫染或者使用劣质洗发露也会导致导致发质愈来愈差。

    第三、由于身体免疫力不好。身体经受病毒和细菌入侵，免疫力变差，头皮毛囊处于萎缩状态而脱发。还有肥胖和过度减肥也会对毛囊造成不可逆的损伤哦。

    第四、由于先天性基因因素。这种情况，一般男生发生的几率更大，女性几乎没有，这是因为先天基因遗传所致。

    第五、由于较差的生活习惯。经常不洗头，通宵和生活作息不规律，长此以往都会导致掉发。

    针对以上原因，小编也为大家总结了预防以及治疗的方法。

    第一。我们要培养良好且规律的作息习惯。早睡早起、加强运动锻炼和勤洗头非常有利于身体机能自我修复。在工作学习之余，抽出空闲时间跑跑步爬爬山，既可以放松心情也可以提高身体免疫力。

    第二：我们不要经常沉迷于手机电脑电视机。

    第三：多吃对头发有益的食物，少吃油腻食物。比如多吃黑芝麻、何首乌、黑米黑豆等等，不仅可以益发，还可以补充人体必须的维生素。

    第四：减少烫染次数，不使用劣质洗发露。而且使用质量不错的木梳对头皮也有很好的保健作用。第五：如果脱发情况严重，那大家一定要去正规医院治疗。

    在最后，小编建议一定不要因为脱发对生活产生消极低落的影响，好好进行预防和治疗。相信头发一定会浓密起来的，让脱发烦恼抛于脑后。大家认为呢？