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网红核桃油,婴儿到底该不该吃?

春雨医生 2019-7-26 16:27:57

    最近,澎湃新闻报道,网红婴儿辅食:法国拉杜蓝乔牌核桃油,因自查检出塑化剂,被紧急下架。

    (图片来源:微博截图)

    一时间,X宝、Y东上的拉杜蓝乔牌核桃油,陆续下架了….但是又有其他牌子婴儿核桃油上场了。

    (图片来源:购物网站截图)

    就在很多人把关注点放在检出“塑化剂”给婴儿带来的危害时,鲜有人提早考虑到,婴儿真的需要吃核桃油吗?

    0-6个月婴儿,没必要吃油!

    根据《中国居民膳食指南2016》建议,0-6个月婴儿,应给予纯母乳喂养;如果母乳喂养失败,可提供配方奶。

    但是,没有添加油脂的建议。

    因为母乳中的高脂肪含量能满足婴儿生长和能量储备的需要,所含有的DHA也能满足婴儿脑发育的需要。

    除非,特殊情况需要在6个月龄前添加辅食的,也应咨询医生或专业人员后谨慎做出决定。所以,通常0-6个月的婴儿,真的没有吃油的必要。

    (图片来源:微博截图)

    6个月起,婴儿应适量吃油

    由于婴儿成长速度很快,6个月后单靠母乳喂养已经不能满足其对能量和营养的需求。此时,孩子除了要添加鱼禽肉蛋等辅食外,还可以适当添加植物油。

    但植物油的添加也是有要求的。

    当婴儿辅食以谷物类,蔬菜和水果等植物性食物为主时,需额外添加约5-10g油脂,推荐富含α-亚麻酸的亚麻籽油、核桃油等,以帮助体内合成DHA,满足孩子大脑快速发育的要求。

    比如:制作土豆、胡萝卜、菜叶泥时,加点植物油,一起调配喂给孩子。

    (图片来源:123RF图库)

    其实,家长除了会给孩子错误喂油外,还会经常犯以下错误。

    误区一

    母亲未开奶,给新生儿喂奶粉防饿

    产房里,很多家长担心新生儿饥饿和低血糖,所以等不急母亲开奶就给孩子喂上了配方奶。

    实际上,这不但没必要,反而给新生儿埋下了迟发性过敏反应的祸根,因为新生儿肠道肠粘膜发育不成熟,配方奶中的异源蛋白质很容易透过肠粘膜,致敏新生儿不成熟的免疫系统。

    (图片来源:123RF图库)

    实际上,新生儿出生时体内已有较为丰富的能量储备和血糖维持能力,特别是能快速供能的棕色脂肪,这些能量足以维持新生儿至少3天的代谢需求。

    因此只要新生儿体重下降不超过7%,等待母亲的第一口乳汁都是有必要的。

    而母亲的初乳,对于新生儿预防过敏性疾病、肠道功能发展等都是至关重要的。

    (图片来源:123RF图库)

    让婴儿勤吸吮母亲乳头、母亲保持愉快心情、以及正确按摩乳腺,都能加快母亲开奶的速度。

    误区二

    母亲奶水稀,没营养,需要加奶粉

    根据《中国居民膳食指南2016》,对于6个月内的婴儿,纯母乳喂养能满足其所需的全部液体、能量和营养素。

    妈妈的乳汁不但能给婴儿最适合且利用率高的营养成分,而且母乳含有大量免疫物质,能够增强婴儿抗感染能力。

    坚持母乳喂养,不但增进母子间的情感,而且可帮助母亲降低产后体重滞留,乳腺癌,卵巢癌和2型糖尿病的风险。

    (图片来源:123RF图库)

    除非,当婴儿患有某些代谢性疾病,比如:乳糖不耐受、乳类蛋白过敏、苯丙酮尿症等。

    或者,母亲患有某些传染性疾病,比如:病毒性传染病、正在接受药物治疗、无乳汁分泌等情况时,才可用配方奶替代母乳。

    还有当母亲有乳汁分泌不足的情况时,可用配方奶作为母乳补充。

    (图片来源:123RF图库)

    误区三

    吸出乳汁用奶瓶喂,

    判断婴儿乳汁摄入量

    母乳喂养时,不需要将乳汁挤出来称重来估计婴儿的摄入量。因为母乳喂养是根据婴儿需求进行的。

    当婴儿出现警觉,身体活动、面部表情增加时,甚至哭闹,就表示孩子已经饿了。

    这时候,需要及时喂奶,而不必拘泥于喂奶次数和时间。一般情况下,婴儿每天尿湿5-6个纸尿布,说明婴儿是吃饱的。

    (图片来源:123RF图库)

    但当婴儿哭闹异常,且并不符合日常进食规律时,要排除饥饿原因,及时就医查明原因。

    作者:小新新

    图源:123RF图库

    参考文献:

    1.《中国居民膳食指南2016》. 中国营养学会

    2. 营养与食品卫生学.孙长颢.第8版

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