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非油炸!糖醋排骨这样做:简单美味健康,全家老小都爱吃

美食杰营养课堂 2020-3-14 11:28:12

    作为浙菜的典型代表,糖醋排骨一直是排骨菜品中的“大家闺秀”,无论是国宴还是家饭,都少不了它。随着大家对糖醋排骨的喜爱与日俱增,各地大厨们派生出很多不同版本的糖醋排骨。不过最惯常的做法需要把排骨裹粉炸一下,然后浇上糖醋酱汁。这样做出的糖醋排骨虽然口感好,但制作工序有点复杂,多吃油炸好像对健康也没有好处。

    所以,这道非油炸的糖醋排骨,一定要隆重推荐给大家。不仅美味健康,全家老小都爱吃,而且制作难度系数从8直降到1。就连从不下厨房的我老公都做成功了(偷笑),你还等什么?

    非油炸糖醋排骨

    By tgcyy

    配料:

    精小排 500克、食用油 1汤匙、精盐 少许、冰糖 适量、白酒 1汤匙、老陈醋 2汤匙、白芝麻 少许、葱姜 适量

    烹饪步骤:

    1.排骨凉水浸泡1小时,去除血水。

    2.排骨凉水下锅,水开后煮15分钟。

    3.煮好的排骨,捞出洗净。

    4.煮锅倒油,放入冰糖,小火炒糖色。

    5.炒至冰糖融化,成浅棕色。

    6.放入排骨煸炒。

    7.煸炒至排骨上色,烹入白酒,放入葱、姜、五香粉炒香。

    8.加盐、老陈醋、加水的量没过排骨即可。

    9.大火煮开,小火炖30分钟。

    10.炖至汤汁将要收干,沿锅边淋一勺老陈醋,撒芝麻,翻炒均匀即可出锅。

    11.酸甜适口。

    烹饪小贴士:

    1,在挑选排骨的时候最好选择肉厚一些,挂点儿肥的猪小排,这样吃起来才过瘾。

    2,炒糖色是排骨上色的重要环节。一定要用冰糖,小火慢慢加热搅拌,变深呈焦糖颜色之后,立刻把排骨投下翻炒,才能达到最佳的上色效果。

    3,制作时,醋要分两次加。第一次是在炖排骨时加醋,这样做是有助于去腥,也会加速排骨软烂变熟。第二次加醋是在出锅之前,一加醋,糖醋的香味马上就飘出来了。

    4,出锅前别忘了撒一些炒熟的白芝麻,色香味俱全。

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