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68岁男子高血压,突然去世,医生摇头叹息:只因炒菜时他习惯做这个动作!

药师方健 2020-9-16 10:43:19

    徐大爷今年68岁了,前几天在小区里遛狗,突然感觉有点头疼,呼吸也急促了起来,之后眼前一黑,倒在地上,不省人事,狗狗看到主人倒在地上就汪汪乱叫。

    叫声引来了路人,赶紧拨打120,紧急将徐大爷送往了医院。

    到了医院急诊室,经过头颅CT等加急检查,确诊大面积脑梗,脑疝形成,经过长达3个小时的手术,最终还是没有将徐大爷抢救过来。

    据了解,徐大爷前几年查出患有高血压,医生叮嘱他以后要尽量少吃高盐食品,可徐大爷觉得饭菜少了咸味不好吃,家里人硬是拗不过他,就少放盐,多放点酱油。

    医生摇头叹息:炒菜时这个动作是祸根!

    医生摇头叹息,高血压是脑梗发病的主要危险因素之一,平时应控制盐摄入,并积极控制血压水平达标,徐大爷平时炒菜放这么多酱油,脑血管怎能不堵?

    酱油每5毫升就相当于1g盐,人体每天摄入食盐的量应控制在6mg以内。

    徐大爷长期吃这种大量酱油炒出来的菜,极易造成高血脂,对原本血压就很高的徐大爷,无疑是雪上加霜。

    医生建议:日常生活中,成人每日食盐应控制6g以内,除了炒菜时少放盐,还要注意减少腊鱼、腊肉、酱菜以及其他高盐食物的摄入量,平时养成少吃调味品的习惯,渐渐养成低盐和清淡口味的习惯。

    高血压患者生活中这2个习惯,会加速血管堵塞

    高血压患者预防脑梗,除了基本的控制血压水平达标(规范降压治疗),日常生活还需要注意避免以下常见不良习惯:

    1、常吃高盐高糖食品

    除了盐,酱油外,若摄入太多的高糖食品,也同样会造成血脂升高,使血液变得粘稠,极易造成血管堵塞。

    2、抽烟酗酒

    香烟中含有尼古丁、烟碱、一氧化碳,这些物质会造成血压升高,血管回缩,干扰肝脏对脂肪的代谢、分解,会对血管造成极大损伤。

    酗酒或长期大量饮酒同样是脑梗诱因,酒精本身能产生脂肪,诱发高血脂,同时还能损失血管内皮细胞,加速血管动脉粥样硬化的形成。

    不想脑梗发作,高血压病患者最好饮食宜清淡,平时不可吃太饱,建议多吃豆制品、蔬菜和水果以及纤维素含量较多的食物,食用油以植物油为主,尽量远离以上4种食物。同时,要提醒高血压朋友的是,控制血压除了饮食、药物、运动,心态也很重要,总之,我们摒弃亚健康的生活状态,学会自我进行心理疏导与宣泄,这对于预防高血压脑梗发作也非常重要。

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