首页 > 厂商信息 > 正文

吃不厌的4道下饭家常菜,好吃又营养有家的味道!

健康生活看一看 2020-9-29 16:47:35

    吃不厌的4道下饭家常菜,好吃又营养有家的味道!

    剁椒辣炒鸡胗

    配料:鸡胗,青椒,胡椒,生姜,洋葱,大蒜,胡椒,盐,料酒,酱油,香油;

    实践:

    1、先将准备好的鸡胗清洗干净,切成薄片;加入生姜,红辣椒,料酒;腌制成味道,需要一段时间

    2、将青椒洗净,将种子切成片,将洋葱姜蒜切成片。

    3、在锅中加热油。油热后,加入胡椒,生姜,葱和蒜。

    4、然后用大火将腌好的鸡切碎片加到地上,然后加入青椒片炒,放少量酱油,炒至青椒碎

    5、最后放少许盐,可用少许香油

    尖椒溜肥肠

    配料:肥肠,胡椒,大蒜,植物油,料酒,酱油,水淀粉,胡椒粉,盐,味精。

    实践:

    1,卤好的肥肠切好段装盘备用。然后将辣椒切成菱形块、大蒜生姜切成薄片。

    2,然后准备一个锅,倒入适量的油,加热油,并将准备好的生姜切片放入锅中,放入少许小辣。

    3,煎完香味后,将准备好的脂肪倒入锅中,炒至油。

    4,将肥肠油后,放入辣椒,翻炒均匀,然后倒入,加两滴醋,加入少许鸡肉或味精。

    5,翻炒至胡椒稍微抬起虎皮,关火。走出锅,盘子。

    红烧鱼

    成份:鱼、盐、油、姜、豆酱、葱花、香菜

    实践:

    1、洗完鱼后,加少许盐调味。在油底壳之前,确保鱼的表面没有水分,否则它会粘在锅上。

    2、把油放在锅里,可以多一点,当油热6成热时,鱼可以开始炒

    3、将鱼放入锅中后,先将鱼体全部煨成黄色,然后转小火慢慢炒熟。不要轻易移动鱼,轻轻摇动锅

    4、当鱼的两面都炒熟时,可以将切好的生姜放入鱼的侧面,然后加入豆瓣酱炒红油。

    5、放入适量的水,煮鱼,撒上葱花和香菜

    香菇焖鸡

    配料:鸡肉300克,香菇10克,青椒10克,红辣椒10克,土豆10克,大蒜2片,生姜3片,酱油1匙,酱油1/2匙,1匙料酒,冰糖3粒,盐适量

    实践:

    1、将鸡肉冲洗干净,控制水分,去皮土豆,切块,浸泡15分钟。

    2、蘑菇洗净,浸泡在热水,青椒,红辣椒切成小块。

    3、锅热油,把大蒜去香味,下姜,然后把鸡肉,翻炒颜色,把酒的味道。

    4、再放1少酱油,半汤匙酱油,翻炒,放土豆和蘑菇,翻炒均匀。

    5、倒入适量的开水,搅拌均匀,放入冰糖,大火煮沸后,转小火煮。

    6、当汁几乎相同时,放入青椒炒至熟。

    7、尝尝味道,加适量盐,即可出锅。

更多资讯
  • 环塔冠军泪洒终点 四位车手铁汉柔情 坦克新能源Hi4-T燃爆全场
    沙尘落定坦克处 自见铁汉柔情 2025环塔坦克夺冠后记 ——他们来自不同的人生轨道,却在同一片沙漠里找到了共同的答案。 新疆喀什,2025环塔拉力赛的终点。 当最后一辆赛车冲过收车台,当香槟洒向欢呼的人群,漫天黄沙重新归于宁静,真正…
  • 一脚油门开启盛夏狂欢,艾瑞泽8做你的毕业旅行最佳拍档
    夏日的蝉鸣与行李箱的轱辘声交织,宿舍楼渐渐清空。告别的不只是校园,更是青涩的标签。你,正以“新国民青年”的姿态迈入人生进阶场——“独立通勤的职场新人”、“呼朋引伴的社交达人”、“探索未知的冒险家&r…
  • 同样是家用SUV,为啥越来越多人选瑞虎7高能版?
    在10万级SUV市场,选车往往意味着一场取舍:空间够用,却总觉得配置少了点;动力强一些,舒适性又差一点。尤其是对于需要一辆车同时满足日常通勤、全家出游和偶尔露营的家庭用户来说,车早已不只是代步工具,而是全家人都能信赖的移动伙伴。今天这场对比,我们就从…
  • 6月第四周新能源轿车销量排名出炉,星愿登顶
    根据最新数据,6月第四周(6月16日至6月22日,即2025年第25周)国内新能源轿车车型终端销量排名火热出炉!在这一周里,新能源轿车销量继续保持增长的势头,销量前五十车型合计销量超过12万辆,环比增长16.6%,多款车型销量表现亮眼。吉利星愿以11005辆的…
  • 华为HMS for Car MAAN 4.0智能车载解决方案正式发布
    中国,东莞 | 2025年6月21日,在华为开发者大会(HDC2025)的“智能座舱出海”论坛上,华为正式发布HMS for Car MAAN 4.0智能车载解决方案,通过地图服务、AI语音、应用生态及车联网服务四大能力创新再升级,助力中国车企提升全球化智能座舱竞…
  • 6月汽车销量排行榜 第四周新能源销量排名
    近日,6月第四周(6月16-22日,2025年第25周)国内乘用车品牌终端销量揭晓,国内新能源乘用车市场继续保持增长的势头。据统计,本周销量前五十新能源品牌终端销量达到27.6万辆,与上周的24.2万辆相比,环比增长13.9%,包括比亚迪、吉利银河、小鹏汽车等…
  • 盲订3万台!长安马自达EZ-60来袭,9月上市抢先看
    6月24日,长安马自达带来重磅喜讯——旗下备受瞩目的新能源车型EZ-60盲订订单成功突破30000台!新车基于长安EPA平台打造,提供纯电和增程双动力版本,预计9月底正式上市,无疑为新能源汽车市场投下一枚“重磅炸弹”。 从盲订数据…
  • 越野混动皮卡!长城山海炮Hi4-T澳洲封王
    近日,在澳洲权威汽车媒体CarExpert最新揭晓的年度评选中,长城山海炮Hi4-T力压众多车型,荣膺"2025年度最佳新能源皮卡"大奖。该奖项聚焦快速崛起的新能源皮卡领域,是澳洲市场电气化转型的重要里程碑。此次获奖,不仅印证了山海炮Hi4-T的硬核…
  • 欧马可3.8L用户亲证:3.0L或成新一代神车
    来自郑州航空港的冷链运输老将刘师傅,已在运输路上奔波了20多个春秋。2016年,当他在朋友圈中反复看到欧马可3.8L排量冷链车的身影,便毫不犹豫选择了这款“冷链神车”,成为他驰骋万里、穿越南北的忠实伙伴。 经典传奇:欧马可3.8L的&ldquo…
  • 1-5月新能源大/中大型SUV销量榜:理想问界霸榜
    2025年1-5月,新能源大型和中大型SUV市场竞争激烈,各车型销量成绩已新鲜出炉。从乘联会零售数据来看,新能源大型/中大型SUV市场呈现出一片火热的竞争态势。理想L6以79883辆的销量一骑绝尘,勇夺榜首;问界M9则以48716辆的成绩位居第二,理想L7、智界R7…