早上起来，拥抱太阳，感叹一声，哎哟，被自己臭到了……
很多人早上起来，就是在睡醒后，会觉得口很干，而且，重点是！嘴巴有一道难以形容得滋味，反正就是臭！
吓得你是不是赶紧去认真刷个牙，然而口臭味依旧飘在空气中……
这，怎么回事？是上火了吗？
（图源：全景网）
其实，大部分的起床后的“口臭”是一种生理性口臭!
一般来说，绝大部分人在经过一夜的睡眠过后，早上起来时口气都不太好闻。
原因很简单，睡眠时口腔唾液分泌减少(杀菌作用弱化)，牙缝、口腔内的菌斑和一些细菌、微生物大量繁殖。此外，牙缝里的残留物，也会一起发酵产生一些异味。
清晨起来时有口气，是一种正常现象，属于生理性口气。
小tips：有口气，当然是要起床好好刷个牙了~
（图源：全景网）
但是，如果刷完牙后，那个“臭”味还在，可能是这些问题：
1、肠胃问题
一旦肠胃出现问题，是会导致口臭的，尤其是一些胃肠疾病，口臭的原因在于他们的胃肠道功能较弱，食物不易消化和排空，而在胃内存留时间长，食物腐败挥发出异味，再加上它们容易反流，气味经口腔呼出，便形成了口臭。这部分病人多伴有胃食管反流的症状，如泛酸、烧心、胃胀、嗳气等。
2、心脏问题
曾经发表在美国《预防医学》杂志上的一项研究显示，长期严重的口臭可能意味着心脏出现了问题。这是因为口臭可能意味着细菌在口腔内大量繁殖，当它们进入到血液中，会出现心脑血管病的风险。
3、龋齿
如果口腔里有龋齿存在，就会导致细菌在虫牙等部位繁衍，细菌分解的产物就会大量产生，这些产物的气味就是十分难闻的。
很多人都会发现，如果去洗了牙，或者补好龋齿之后，口臭的症状也就会改善很多。
（图源：全景网）
想要改善口臭，当然是要有针对性。
若是病理性引起的口臭，我们自己是没办法解决的，所以请到医院寻求医生吧~
若是生理性引起的口臭，我们可以：
1、选择正确的刷牙方法，每天认真刷牙2次或以上，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、平常要少吃洋葱、大蒜和辣椒等重口味食物，若食用可嚼口香糖，减轻口臭。
3、喝茶或者嚼嚼茶叶，茶多酚能抑制口腔内产生臭味。
4、定期做口腔检查和洗牙
口臭不能再单纯的以为这就是上火的表现，在口臭的背后，往往隐藏着很大的疾病，还是需要我们早早发现，才能早日把“它们”甩掉。
