40岁往上的壮年男性是家庭的“顶梁柱”，需要时常注意自己的健康状况，就像一辆汽车每年需要年检一样。汽车通过换油、检修可预防重大机械性故障，同样，男性朋友也需要做一些合理的检查预防重大疾病来袭。美国Healthgrades网站为40岁以上男性制定了一份筛查计划，做好必要的筛查，可以让某些疾病推迟出现，甚至能够避免：
1. 常规体检
40岁过后，每个男人每两年至少要体检一次，让医生评估整体的健康状况。在诊疗期间，医生会根据个人和家庭病史，评估患者患某些疾病（如癌症、糖尿病、心脏病）的风险，并给出合理的健康建议。
2. 血压筛查
血压是40多岁男性最重要的健康筛查之一，简单、无痛，仅需一两分钟就可以收到结果。血压一般两年测一次即可，但如果患有糖尿病、心脏病、肾脏疾病或某些其他疾病，这些均为高血压的危险因素，就需要更频繁地检查血压。
最理想的血压测量结果是120/80毫米汞柱，而超过了140/90毫米汞柱就需要接受药物治疗。由于大多数高血压发生后没有任何明显症状，因此，这一看似简单的检查，就可以有效降低卒中或心脏病发作风险。
3. 胆固醇筛查
胆固醇筛查在预防心血管疾病中起到了重要的作用，超标可造成冠心病、动脉粥样硬化等疾病风险。这项筛查也比较简单，只需在体检时抽血，几天内就可以收到结果。医生一般建议男性每五年做一次胆固醇筛查，若自身有高血脂、糖尿病、心脏病、肾脏问题或其他情况，检查频率要更高一些。
冠状动脉CT也是预防冠心病的常用检查之一。当动脉中胆固醇或斑块堆积时会发生钙化，利用CT计算钙含量可评估心脏病风险。
4. 糖尿病筛查
45岁以上男性应当每三年做一次糖尿病筛查，预防血糖过高导致的全身血管、神经损害。对于超重人群，做检查的时间应该更年轻一些；如果收缩压超过了140毫米汞柱，存在遗传等其他糖尿病风险因素，血糖也应该查的更勤一些。
5. 牙科检查
为了健康的牙龈和牙齿，40岁的男人每六个月应该做一次牙科检查和牙齿清洁。定期清洁可以去除牙齿上的牙斑和牙垢，防止牙斑积累。而在检查过程中，医生会检查蛀牙、牙龈疾病和口腔癌的迹象。
6. 眼科检查
虽然不少人视力正常，但我们还是建议40岁男性每两年做一次全面的眼科检查。视力是第一位的，医生还会检查其他的没有早期征兆的眼部疾病，比如青光眼，可通过测眼压进行预防。患有糖尿病的人，建议每年都要做眼科检查，预防眼底病变。
7. 肺部筛查
男性人群中吸烟的比例很大，要注意肺部功能的筛查。最常用的检查是胸片检查，还可以做肺功能测试，此些检查对身体无任何损伤，也有良好的敏感度。通过这些检查，医生可以在早期发现肺部和呼吸道病变，这对于吸烟者和从事环境高污染工作的男性尤其重要。
55岁的成年男性建议做低剂量计算机断层扫描(LDCT)肺癌年度筛查。曾在30年中每天吸1包烟的人，正在吸烟或者戒烟未超过15年的人，建议更早一些进行筛查。
8. 结直肠癌筛查
50岁以上的男性建议接受结直肠癌筛查，如果有结肠癌或者结肠息肉的家族史，或者本身患有炎症性肠病、息肉病史，40岁—50岁的男性也建议接受筛查。
常见的筛选测试有以下几种：每年做一次粪潜血测试，粪便免疫化学测试。每三年做一次粪便脱氧核糖核酸测试。每五年做一次双重造影钡灌肠测试和软式乙状结肠镜检查，可以在专业医师指导下进行。
9. 骨质疏松筛查
男人接近50岁，存在骨质疏松的风险因素，比如长期使用激素治疗，低体重、吸烟、大量饮酒、有骨质疏松家族史等，应当与医生讨论是否做骨质筛查，预防50岁以后的骨折风险。
10. 前列腺癌筛查
50岁以上的男性建议做前列腺癌筛查，而非裔美国人、有前列腺癌家族史的人到了45岁就可以考虑做筛查了。前列腺特异性抗原（PSA）是前列腺细胞产生的蛋白质，通过测量一个人血液中前列腺特异性抗原的水平，可以评估男性前列腺癌的风险。另一方面，通过肛门指检，可以比较快速地检查前列腺是否出现病变，两种方法可结合进行。
参考资料：
1. Healthgrades
Health Screenings for Men in Their 40s
https://www.healthgrades.com/explore/health-screenings-for-men-in-their-40s?cid=t1_rss2&sr=C53310a10
2. Medlineplus
Health screenings for men ages 40 to 64
https://medlineplus.gov/ency/article/007465.htm
