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韭菜配鸡蛋,别再炒着吃,这次用“蒸的”

娱乐蜜蜂 2020-3-4 9:05:10

    韭菜配鸡蛋,别再炒着吃,这次用"蒸的"

    虽然韭菜是大家很常看到也很常买来烹饪的蔬菜,然而还有很多的小朋友们、甚至是大朋友们,都对韭菜的浓烈味道有一种莫名的抗拒,尽管知道韭菜对我们的胃部有好处,有养胃和养肝肾的功效,可是对它的口味就是无法接受,可惜了韭菜的一身宝藏。可是,不用感到惋惜,因给今天救星来啦!我有个办法让可怜的韭菜可以不再被嫌弃,今天的韭菜已经不是昨天你认识的韭菜啦!

    韭菜的经典做法除了能包饺子,它还有个老朋友——鸡蛋,我们这道菜里面也有。在平时的烹饪方法里,我们喜欢做韭菜炒鸡蛋,可是那道菜的主角是鸡蛋,我们的韭菜只是配角,甚至平时被只吃鸡蛋的小孩挑出来放到一边受尽冷落。今天我们用一种全新的方法烹饪韭菜,让大家再也无法忽视它的美味。尤其现在正值春天,正是最适合给身体补营养的时候,韭菜全面的营养价值也正是这个时候最能被人体吸收的。

    【菜名】韭韭味难忘

    【配料】小孩不爱吃的韭菜一扎,熟米饭一碗,糯米粉两勺,鸡蛋一只,红辣椒一根,姜一块,蒜一个,食盐、麻油适量。

    【制作过程】

    第一步:先让我们把所有配料都逐一准备好,包括把韭菜、红辣椒切成小段,姜蒜切成末。

    第二步:找一个大小合适的碗,把所有配料都放进去,还有盐、麻油、糯米粉也一并放入然后搅拌均匀,做成韭菜混酱。

    第三步:往熟米饭上铺上刚混合好的韭菜混酱,材料多的可以铺厚点,材料不够的话铺薄点也没关系,最重要的是要把米饭全都盖起来。

    第四步:在韭菜混酱中间轻轻压一个小洞,注意还是不要看到有米饭噢,然后把鸡蛋蒸只打进去。

    第五步:可以开蒸啦!把全部材料一起蒸十五分钟,蒸出来如果觉得时间还不够的话,可以继续蒸到完全熟透,韭菜都变软为止。

    当我们掀开蒸炉的盖子把韭菜蒸饭拿出来的时候,那股清香又浓郁的气味真是让人"韭韭味难忘"!

    【烹饪小贴士】

    1鸡蛋一开始刚打进就韭菜里的时候不要拌碎了,蒸能看到一只完整的鸡蛋,这样更好看噢,吃的时候搅拌在一起会更好。

    2刚出炉的时候再往里面滴进去一两滴麻油会更香!

    3注意要用耐热度比较强的碗去蒸,以防碗会在蒸炉内高温情况下破碎。

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