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春天时令蔬菜,15块钱一斤,焯下水再凉拌,搭配豆腐鲜香还开胃

新秀厨房 2020-4-16 16:41:21

    导语:春天卖15块钱一斤,拌豆腐吃鲜香还开胃,错过吃就要等明年了

    豆制品是我给孩子补充身体常会用到的,尤其是豆腐更是我家餐桌上经常会出现的,豆腐可以搭配各种食材烹饪,凉拌亦或是炒菜都是不错的选择,天气越来越热了,当然离不开吃凉拌菜,豆腐可以搭配香葱、皮蛋等等,而在春天的时候我常会用当季的蔬菜搭配,春天的这种时令蔬菜搭配豆腐吃鲜香还开胃,口感好的没话说,这种蔬菜的价格稍微有点贵,15块钱一斤,但其无论是口感还是价值都特别丰富,如果错过了吃就要等到明年了,所以趁着当季大家抓紧时间吃,下面我便会将这种蔬菜拌豆腐的做法详细分享给大家。

    香椿拌豆腐的做法:

    备用食材:香椿1把,豆腐1块,香油1勺,生抽2勺,食盐少许;

    制作过程:第一步,香椿1把,将其清洗干净后,在锅中添上水,加上几滴食用油和一点点食盐,放入香椿焯下水,差不多1分钟的时间,即可将香椿捞出来过一遍凉水;

    第二步,控干香椿中的水分,然后将香椿切成末用,豆腐一块,将其切成差不多1厘米见方的小块,然后在锅中添上水,加上一点食盐,放入切好的豆腐块;

    第三步,煮2分钟,将豆腐从锅中捞出来,过一遍凉水,控干其中的水分,将处理好的豆腐和香椿末一同放入碗中,同时准备一个小碗;

    第四步,在碗中放上点食盐、生抽、香油和少许的陈醋,将其搅拌均匀成了之,喜欢吃辣的还可以放入一勺油辣子,拌均匀就可以了,淋入在盛有豆腐和香椿的容器中;

    第五步,晃动容器,使得调料汁可以与食材充分融合在一起,待将其入味后即可盛入盘子中。

    小编总结:香椿中含有多种营养元素,适当吃对于人体会有很好的帮助,虽说香椿的价格比较贵,15块钱一斤,但因其丰富的价值以及口感还是很值得买,在香椿的众多烹饪方法中,拌豆腐是我最喜欢的一种,将其焯下水再凉拌,鲜香开胃口感好的没话说,对于这样的好食材,如果错过吃就要等到明年了,当然了不喜欢拌豆腐的,大家还可以将香椿用其他方法烹饪,香椿炒鸡蛋、香椿早餐饼等都是不错的选择,大家完全可以根据个人的喜好选择不同的做法。

    烹饪小技巧:

    1、香椿中含有亚硝酸盐,而将其事先焯下水,吃着便会比较放心,焯水的时候加上点食用油,可以保证香椿的清香口感,当然了焯水的时间不宜过长,差不多1分钟,看到变绿色即可出锅;

    2、焯过水的香椿需要过一遍凉水,防止其中热气的蒸发而使得香椿发黄,豆腐比较嫩滑,所以很容易碎,将其事先放入淡盐水中煮一会,可以增加豆腐的韧性;

    3、凉拌菜的调味汁是比较重要的,可以根据个人的口味适当做调整,注意别过多搅拌豆腐,因为调味料事先已经化开了,所以不用担心会有的咸有的无味。

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