去超市购物,正赶上冷冻小黄鱼促销,不足十元买了一大袋,感觉捡到宝了。窃喜窃喜~~回家即做起~~煎制了两大盘,一盘趁热吃,焦香酥脆,好吃极了。另一盘,放点粉条红烧,又成就了另一种美味!
小黄鱼中含有大量的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补充营养的作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;小黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
用料:冷冻小黄鱼、花椒、大料、料酒、葱、姜、生抽、耗油、香醋、粉条
做法:
1.把超市买来的冷冻小黄鱼化冻,清洗干净,入料酒、花椒、精盐,抓匀,腌制
2.腌制好的小黄鱼,裹上干面粉
3.放入平底锅中,小火煎
4.煎至两面金黄即可
5.装盘上桌,焦香酥脆
6.一盘趁热吃,另一盘与粉条一起红烧,咸鲜浓郁,更美味!