首页 > 厂商信息 > 正文

鸡蛋饼这样做营养翻倍,10分钟就能吃,软嫩鲜香又营养,太美味了

壹号美食公馆 2020-6-23 16:27:11

    相信对于很多宝爸宝妈来说,孩子早餐的营养和健康无比的重要,虽然现在街边的早点商铺越来越多,但随着健康饮食文化的拓展,越来越多的人开始尝试着在家完成美味早餐。而对于孩子的早餐烹饪,很多家长都会以粥羹和牛奶作为主要配比(2岁左右),虽然这样的搭配也非常的合理,但如果能以另一种形式烹饪早餐,相信孩子们也会带着新奇之感品尝美食。

    就好比今天这款不一样的早餐鸡蛋饼,相对于大众常态的葱花鸡蛋饼来说,这款早餐附带了燕麦、菠菜、胡萝卜,无论是口感上面,还是在营养层次,应该比一般的早餐更加美味。如果您对这款早餐饼也有一点点兴趣的话,不妨耐心的看完笔者接下来的详细烹饪接受吧,还望喜欢。

    【美食名称】:燕麦菠菜鸡蛋饼。

    【准备原料】:菠菜60克,胡萝卜半根,鸡蛋两个,葱花少许,燕麦80克,淀粉35克,盐和鸡精各半克。

    第一步:首先我们准备一个碗,把燕麦倒入碗中,加入45°的温水没过燕麦,然后浸泡3分钟备用。

    第二步:锅中加入150ml的清水,煮沸之后淋上几滴食用油,把胡萝卜和菠菜洗净之后放入锅中,焯水两分钟,捞出洗净控凉备用。

    第三步:之后把处理过的胡萝卜和菠菜分别切碎切丁备用。

    第四步:然后我们把装有燕麦碗中的温水倒掉,用工具把燕麦适当碾碎。

    第五步:而后加入处理好的胡萝卜丁,菠菜碎,淀粉,盐,鸡精,鸡蛋,均匀搅拌成半粘稠度的鸡蛋糊。

    第六步:平底锅刷一层食用油,把准备好的鸡蛋糊到入锅底,用勺子抹平表面,开中小火把底面的鸡蛋饼烙制微微干焦凝固。

    第七步:最后给鸡蛋饼翻一个面,转小火盖上盖,焖2分钟即可出锅切块品尝。

    相对于今天这款10分钟就能吃的早餐鸡蛋饼来说,操作手法应该是十分的流利。如果您对这款美味也非常感兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。

更多资讯
  • 8月轿车零售销量榜:新能源霸榜前五,朗逸排第六
    乘联会8月轿车数据出来了。 60.1万辆,同比下滑33.2%。但环比涨了7.7%。淡季快过去了,最冷的时候大概也就这样了。 我把榜单从头到尾看了三遍。有惊喜,有唏嘘,更多的是——一种历史的终结感。 星愿一台车,等于MODEL 3加海豚 39651…
  • 智能、驾辅全面PK,2027款艾瑞泽8 PRO实力更胜一筹
    现在家庭买车,早已不只是“能开就行”,智能座舱、驾驶辅助也逐渐成为选购A+级燃油家轿的比拼重点。进入金九购车旺季,2027款艾瑞泽8 PRO猎鹰500豪华型(下文简称2027款艾瑞泽8 PRO)上市后备受关注,吸引不少消费者将其与全新一代速腾L300TSI豪…
  • 金九购车优选,全新一代瑞虎9猎鹰500至高优惠3.3万
    清晨早高峰,城市道路准时陷入拥堵。通勤途中,脚反复在刹车、油门之间切换;节假日行驶数百公里高速,时刻留意前车急刹、邻车突然变道。本该轻松的出行,变成一场身心俱疲的消耗。不少人默认驾驶辅助是新能源车的专属,难道燃油SUV就享受不到这份便利?全…
  • 买车再等等|本周(9月7-13日)六款重磅新车上市
    手里攥着20万预算想买车的,先别急着下手!9月7号到13号,这一周就有6台重磅新车扎堆上市。小米一晚连发两台增程SUV,吉利直接把800V纯电轿跑干到15万以内,大众直接给限量版堆满四万选装包——金九第一仗,打得比想象中狠。 这波新车趋势十…
  • 八大家庭向升级!2027款智界R7 9月开启预订,续航最高855km
    近日,我们从官方获悉,2027款智界R7将于9月内开启预订。据悉,此次新车将把焕新重心放在真实的家庭用车场景上,带来八大升级,座椅也围绕家庭场景进行特别设计。此次升级后,车辆最高CLTC纯电续航里程可达855km,在操控上也做了专属调校。 此前,2027…
  • 四大车型矩阵!新款皇冠升级五代混动,细节配置全面优化
    近日,丰田发布了海外版新款皇冠车型家族的官图并披露了车型相关信息。新款皇冠最大的升级就是采用了第五代THS混动系统,提升音响系统、制动系统等配置,外观和内饰细节进行了调整。新款皇冠车型家族包括定位跨界的皇冠CROSSOVER、定位运动型SUV的皇冠SP…
  • 特斯拉Cybercab美国正式运营,9 月国内巡展
    日前,特斯拉赛博无人驾驶电动车Cybercab正式在美国奥斯汀投入运营,作为一款无人驾驶出租车,该车型没有方向盘、踏板和后视镜,车内仅提供两个座椅和一块导航显示屏幕,没有安全员,可以乘坐两名乘客,同时后备厢拥有巨大的空间可以放置行李。据特斯拉…
  • 权益价28.99万起 FREELANDER神行者8上市
    9月4日,FREELANDER神行者8正式上市,新车共推出6款车型,售价区间为30.99-39.99万元,权益后价格28.99-37.99万元(其他品牌用户增换购及首购用户可享1万元超级增换金【奇瑞捷豹路虎用户增换购可享1.5万元补贴】,购置税补贴1万元,购买首发限定版还有专…
  • 九重购车好礼直享!金九购车季10万预算SUV必选第五代瑞虎8
    金九银十购车季如约而至,不少家庭开始考虑买车或换车。他们大多手握10万元左右购车预算,为了接送孩子上下学、中秋国庆小长假全家自驾出游,想选一台动力充沛、车机用起来像电车一样顺手、后期养车省心的家用燃油SUV。作为首款拥有电感体验的中国新燃油全…
  • 8月新能源汽车厂商批发销量排行榜 零跑排第四
    151万辆,同比增长16%——8月新能源车市交出了一份看上去不错的成绩单。但扒开数据细看,你会发现这市场简直冰火两重天——有人月销44万笑傲江湖,有人还在万辆门槛外苦苦挣扎。 一、传统车企:比亚迪“一个人扛起一片天&rdq…