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四季豆喷香诱人的秘诀在这里!简单几步就搞定,翠绿脆香不腻人

益嘉美食生活家 2020-8-13 16:32:54

    干煸四季豆,一道非常普通的家常菜,每个人的做法不同,有些喜欢油炸,有些喜欢煎炒,有些喜欢水煮,但无论是哪种做法,只要好吃就是王道了。现在这个季节四季豆大量上市了,搭配肉末,制作简单,有荤有素,是一道色香味俱全的家常菜,所以喜欢吃四季豆的朋友们千万别错过。下面就来看看我是如何制作的吧。

    食材:

    胡姬花古法小榨花生油30克、四季豆400克、猪肉100克、生姜5克、大蒜4瓣、盐小半勺、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺;

    制作步骤:

    1、烹饪前处理好食材,撕掉四季豆头尾根茎,然后清洗干净掰成小段,将猪肉剁碎,生姜、大蒜、辣椒切碎备用;

    2、起锅倒入胡姬花古法小榨花生油,比平常炒菜稍微倒多点,倒入四季豆段;

    3、开中火不停煸炒,直至外皮略皱,捞出控干油备用;

    4、就着锅中的余油,将肉末倒入锅中,放入料酒,然后不停翻炒将肉末炒散、变色;

    5、倒入蒜末、姜末、辣椒碎,继续煸炒出香味;

    6、紧接着倒入煸炒好的四季豆段,然后翻拌均匀;

    7、放生抽、蚝油、少许食盐、少许糖(提鲜);

    8、再次翻炒均匀即可出锅装盘;

    小贴士:

    1、其实干煸最重要的是要在宽油用中火慢炸,不能用急火,要让水分慢慢蒸发,既要保证炸透,又要保持色泽鲜嫩,所以不在乎油的可以试试油炸。

    2、四季豆没有熟透会易中毒,所以无论是炒是炸,一定要炸透了。

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