听闻尿毒症则色变，是不少肾病患者的写照。为什么害怕尿毒症？一是肾衰竭后造成的症状对身体的损伤，二是大家对透析及生活质量下降后的恐惧。那么为了延缓肾功能的衰竭，阻止尿毒症的到来，不少肾友寻医问药，想尽一切办法。
但实际上肾病没那么容易到尿毒症，肾功能的代偿性非常强大，会留下足够的时间来找到有效方案，因此肾友们要抓住病情早期阶段，稳住肾功能。
我国肾病尿毒症的发生率仅为1%-2%，也就是说没有尿毒症的大有人在，仅有少部分患者患上尿毒症，而发生的尿毒症患者往往伴随着年龄大、身体弱、常见多发慢性病如高血压、发现不及时、用药不规范等问题。
如果你已经规避了以上这些问题，那么恭喜你，尿毒症离你已经远了一步。
除此之外，做好这两点，也能大大降低尿毒症的风险！
坚持两项检查：尿检和血检
肾病治疗的过程固然重要，检查同样是是保证治疗效果的重要一环。延缓肾功能是长期要做的事，治疗是一时的，而保持肾功能的稳定是大家终身要做的事。
肾病不论是治疗期间还是巩固治疗期间，都不能缺少检查。其中反映肾功能情况的有两大必查项目：尿液检查和血液检查。
尿液检查中尿蛋白的情况非常重要，尿蛋白的水平决定着肾功能的预后。
降低尿蛋白的目前治疗手段是比较完善的，包括西医的免疫疗法比较成熟，通过激素及免疫抑制剂，配合降压药及多种新型降蛋白药物，大部分病理类型的蛋白尿都能降下来。中医在降蛋白的起到的主要是调理作用，通过调理全身血液流通的情况，改善肾脏缺血的状态，进而保护肾小球，也能起到降蛋白的作用。
血液检查中比较重要的指标包括血肌酐、肾小球滤过率、内生肌酐清除率。
主要是肾小球滤过率的之间反应出肾功能整体的好坏，保持在45%的患者尿毒症风险更小。
做好长期管理：护肾习惯要养成
很多肾病患者在发病期都没有重视对肾脏的保护，除了先天肾功能的缺陷，后天因素造成的肾脏损伤也是主要原因之一。
因此肾病患者必须要纠正之前的错误的伤肾习惯，保护肾脏从现在开始。
首先是饮食习惯上，重口味饮食如高蛋白、高盐、高脂饮食，会增加肾脏的负担。长此以往造成高血压、高血脂等慢性病，更是会损伤肾脏功能。
因此肾友必须要改善不良饮食习惯，坚护肾饮食原则。
其次生活习惯。除了饮食，还有很多伤肾行为，肾友们却不以为然。如吸烟、喝酒、熬夜、不运动、肥胖等等，这些习惯都在一点点悄悄的损伤你的肾脏。肾友们在生病后，一定要重视纠正这些行为习惯，养生护肾的习惯，其实很多肾病患者出现病情恶化，不仅仅是治疗上出现了问题，恰恰是疏忽了这些细节的问题，造成病情一发不可收拾，后悔也来不及。
