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精选6道美味诱人的家常菜,简单易做,营养解馋又下饭

蜗牛的美食每刻 2020-9-5 16:35:52

    蒸茄子

    材料:长茄子,香油,红椒,葱,蒜,糖,盐,鸡精,米醋,花椒油,辣椒油,生抽

    做法:

    1,准备材料将茄子洗干净切条放到蒸锅蒸熟。

    2,将大蒜切末,葱切葱花,红椒切末备用。

    3,锅内加油烧开,浇到成干红辣椒的碗中。

    4,碗中倒入生抽,米醋,香油,鸡精,少许盐和糖以及花椒油调汁。

    5,倒入晾好的辣椒油,将切末的材料倒入酱汁碗中,搅拌均匀。

    6,淋到蒸好的茄子即可,可以适量放置辣椒油和干椒丝,蒸茄子就做好了

    油焖大虾

    材料:对虾8只,姜,蒜,香葱,白糖,番茄酱(或西红柿),生抽,料酒,盐

    做法

    1.新鲜对虾,剪去须、爪、嘴,以整齐美观,入口方便

    2.从背部剪开,至尾端,挑去黑线。剪口不要正中,偏一点为宜,以免破坏黑线

    3.清洗干净,控净水分备用。姜蒜切细(约1:3),香葱切段

    4.锅中多倒油,烧至约6、7成热,投入大虾,迅速翻面,变红起酥即捞出

    5.锅中留少许油,下姜蒜炒香,中火,下番茄酱(约3小匙),或去皮切碎的西红柿(只要约3小匙的量),炒出红油

    6.投入大虾,沿锅边烹入少许料酒、生抽(不能是深色酱油),洒入约3小匙白糖,以炒勺轻压几下虾脑,挤出红汁,大火炒匀,倒入约小半碗温水,大火烧开,小火盖闷

    7.约1、2分钟后,开盖,投入葱段,加盐调味,大火收汁,约20来秒,见汤汁收紧、油亮、颜色变深时,即可出锅!

    白萝卜炖猪肉是指用白萝卜、猪肉放在一起,炖制出来的一道菜,该菜富有营养。

    白萝卜炖猪肉

    食材

    白萝卜500克、猪肉500克、葱姜适量、盐3克、酱油10ml、糖5克、八角1个、辣椒1个、料酒适量。

    做法

    1、把猪肉切成小块,焯水备用。

    2、准备好葱姜 八角 辣椒。

    3、白萝卜洗净切成滚刀块。

    4、炒锅放油,下入焯水的猪肉,中火炒至猪肉微黄。

    5、下入葱姜 八角 辣椒继续煸炒至肥肉出油。

    6、加入糖 酱油 料酒煸炒均匀。

    7、加入开水,大火烧开转小火炖焖30分钟。

    8、下入萝卜块,加入盐继续炖焖至猪肉软烂。

    9、大火收干汤汁即可。

    甜玉米焖排骨

    食材:排骨、甜玉米2根、红尖椒1个、小葱3-4根;调料:盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许,胡椒碎、干淀粉

    做法:

    1、将排骨用流动水洗净,控干水分放入大碗中,加入、生抽、老抽、料酒、白糖少许,胡椒碎及少许干淀粉拌匀,腌制40分钟左右备用;

    2、平底锅注油加热,将腌制过的排骨排入锅中双面煎至焦香金黄,起锅控油备用;

    3、玉米去皮洗净,斩剁成段,就着锅内的底油,将玉米段粒面朝下放入锅中煎至微黄焦香;

    4、将排骨倒入锅中,生姜切片一同下锅,锅中调入料酒1小勺、生抽、老抽,翻炒均匀,锅内注入开水;

    5、水量的添加以刚刚好淹过食材面为好,大火煮开锅后,转中小火加盖焖煮;

    6、焖至排骨酥软透味时(约40分钟),转大火收浓汁,试下味酌情添加食盐,起锅前将葱段及红尖椒圈倒入锅中,兜炒几下起锅装盘。

    香炖老鸭

    材料:鸭肉、莲藕、薏米、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、糖

    做法:

    1、鸭肉剁小块焯水后,捞出洗净控干水份。莲藕去皮切厚片。

    2、炒锅爆香姜片,蒜头。下鸭肉翻炒至两面稍焦黄。大火淋入3汤匙料酒,3汤匙生抽,翻炒上色之后,注入没过鸭肉的热水。

    3、炖制20分钟至鸭肉变软后,加入薏米,莲藕,炖到薏米软烂,莲藕熟透了。

    4、调入适量的糖,适量盐。收汁即可。

    干锅脆肠

    主料:脆肠400克。

    配料:小米辣10克、洋葱20克。

    调料:味精2克、老干妈20克、猪油50克、蒜蓉10克、胡辣粉2克、山胡椒油10克。

    制作:

    1.将脆肠(花肠)洗净,打花刀,食用碱冲发待用。

    2.锅中放入猪油至7成油温,加入小米辣、蒜蓉煸香。加老干妈,加脆肠翻炒出香味。再淋入山胡椒油入味。

    3.干锅洋葱打底,装入煸好的脆肠,撒胡椒粉、葱花即可带火上桌。

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