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家常菜:洋葱炒肥牛、菠萝排骨、干煸豆角

吃胖了没 2020-9-21 16:09:08

    夏肥还没减下去又要开始贴秋膘了。分享几道家常菜做法,希望大家喜欢!

    一、洋葱炒肥牛

    材料:肥牛、洋葱、青椒、红椒、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉。

    做法:

    1、洋葱切块,青椒切块,红椒切块。

    2、清水半碗,加蒸鱼豉油三勺、老抽半勺、蚝油半勺,胡椒粉适量,淀粉少量,搅匀备用。

    3、煮锅坐水,水开后放入肥牛,用筷子拨散,搅动至肥牛基本变色捞出。

    4、炒锅热油,小火油五成热时放入洋葱,炒出香味后加青红椒块同炒,洋葱半透明时放入肥牛。

    5、翻炒均匀后加入调味汁,翻炒均匀即可。

    二、菠萝排骨

    材料:排骨、蛋白、黄瓜、红、黄椒、菠萝、蕃茄酱、蒜头、葱片、糖、醋、盐、米酒、味精。

    做法:

    1、将小排骨切中块,放糖、盐、味精、蛋白与生粉腌三十分钟。

    2、菠萝切块,黄瓜、红黄椒切块。

    3、大火热油锅,下排骨转中火炸大约五分钟(炸熟)捞起,放凉后切小块。

    4、转油锅为大火,油热回炸排骨(皮脆黄)成金黄捞出备用。

    5、起油锅爆香大蒜,放黄瓜、红黄椒块微炒片刻。

    6、再加菠萝快炒,放酸甜汁炒匀。

    7、将炸排骨回锅,用大火快炒,下米酒滚锅边,两分钟收汁。

    8、再放一匙明油快炒,出菜上碟摆盘即。

    三、干煸豆角

    材料:豆角、猪肉、生抽、鸡粉、花椒、蒜、食盐、食用油。

    做法:

    1、豆角洗干净,摘成4cm左右的小段、猪肉洗净切末、蒜切碎。

    2、锅中放油,油热后放入豆角,炸至豆角外皮略皱,捞出控干油备用。

    3、另起锅,放入一大匙油,油热后放入蒜、干辣椒和花椒爆香,然后放入肉末,翻炒一会后放入豆角,开中火煸香,直到豆角软后放入生抽,盐和鸡粉,翻炒均匀入味即可。

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